Èske manje epina ka pwoteje je yo efektivman?

Kit ou se yon travayè biwo oswa yon elèv, si w ap pouswiv mòd oswa ou dwe itilize li, li se nye ke linèt yo ap vin pi plis ak pi enpòtan pou moun. Gen plis ak plis kalite ak estil nan linèt, tankou linèt solèy, linèt presbyopi ak linèt kout je, men moun modèn souvan peye plis atansyon sou estil ak koulè, tankou linèt plak, linèt metal, linèt Titàn oswa kòn ki fèt ak natirèl. materyèl yo. Linèt ak linèt an bwa, elatriye, pandan y ap inyore pwoteksyon nan je yo. Kòm yon manifakti linèt pwofesyonèl, nou ta renmen prezante w pwoteksyon efikas nan je pa manje plis epina.
Je yo se orijinèlman youn nan ògàn ki pi difisil nan kò imen an, ak 90 pousan nan enfòmasyon yo resevwa pa kò imen an soti nan je yo. Poutèt sa, je yo espesyalman gen tandans fè fatig ak aje nan travay di. Anplis rete an reta ak twòp travay, malnitrisyon se yon gwo kòz "blesi" nan je. Yon etid pa University of Manchester konfime ke la
Legim yo se youn nan pi bon sous lutein, ak lutein trè efikas nan anpeche "koruptyon makilè" ki te koze pa aje nan je. Chèchè nan Ohio State University nan Etazini te di ke yon gwo kantite fèy nan legim fèy vèt fonse Flavins se yon gwo èd nan anpeche katarak.
An menm tan an, legim fèy vèt yo tou se yon bon sous vitamin B2 ak B-karotèn. Lè vitamin B2 ase, je yo gen mwens chans pou yo pran san: epi B-karotèn ka konvèti nan vitamin A nan kò a pou anpeche "maladi je sèk" ak lòt maladi.
Benefis ki genyen nan epina pa sispann la, menm si. Li rich nan potasyòm, kalsyòm ak mayezyòm, ki ka ede misk je yo amelyore elastisite ak anpeche myopya. Li se byen li te ye ke boul je yo nan moun ki gen deficiency kalsyòm gen pòv elastisite ak aks je a se fasil long. Lavi chak jou nan diri, vyann fri, braised pwason ak bwason dous, ak desè pral lakòz yon pèt grav nan kalsyòm nan kò imen an. Si ou ka manje mwens vyann ak plis legim fèy vèt, ou ka fè moute pou enpèfeksyon sa a, ki pral anpil benefisye Elastisite nan misk boul je yo.
Anplis epina, ti kolza, leti, epina dlo, ak chanpiyon se legim bon jan kalite, bon mache ak nourisan pou pwoteje je yo. Manje legim vèt enpòtan pou je yo tankou manje blueberries, oswa menm vin pi mal.
Natirèlman, rejim alimantè se sèlman youn nan mwayen pou pwoteje je yo. Anplis de sa, li enpòtan tou pou fè egzèsis plis epi fè aranjman pou travay ak repoze rezonab. Nan ti bout tan, pa bliye pwoteje linèt ou pandan w ap jwi konvenyans ak sans alamòd linèt solèy yo pote ba ou.