Poukisa ou dwe mete espò linèt solèy lè w ap kouri?

Kouri, poukisa mete espò linèt solèy?

1. Pwoteksyon UV

Reyon iltravyolèt yo fè pati radyasyon solèy la, epi tou pati ki pi letal la. Nou pa ka obsève egzistans lan nan reyon iltravyolèt ak je toutouni. Men, li avèk nou lajounen kou lannwit. Pa pran li alalejè paske solèy la pa fò ak move tan an pa cho sou jou nwaj. Reyon iltravyolèt aktyèlman egziste 24 èdtan pa jou.

Je nou yo trè fasil absòbe reyon iltravyolèt soti nan solèy la, ak fòmasyon alontèm deyò oswa konpetisyon anba limyè solèy la dirèk pral lakòz gwo domaj nan je yo. UV domaj bati sou tan, ak chak ekspoze a limyè solèy la sou je ou gen yon efè kiltivatif.

Reyon iltravyolèt yo ta dwe absòbe pa lantiy yo nan je a. Si absòpsyon an enkonplè, li pral antre nan retin nan ak lakòz dejenerasyon macular. An menm tan an, si absòpsyon an pa konplè, lantiy yo pral nwaj ak maladi je grav tankou katarak yo ap rive. Konjonktivit kwonik, domaj mayi, pterygium, glokòm, ak domaj reyèl ka rive akòz pwolonje sipèpoze nan reyon UV.

Malgre ke gen kèk moun ki pral di ke yon chapo ka bloke solèy la, men apre tout, li pa fèmen nan je yo nan 360 degre, ak efè a se pa tankou bon tankou linèt solèy. Gwo teknoloji anti-UV kouch nan linèt espò pwofesyonèl ka filtre 95% a 100% nan reyon UV.

2. Anti-ekla limyè

Anplis reyon iltravyolèt, limyè a fò nan solèy la ka lakòz iritasyon grav nan je yo. Etid yo te montre ke limyè solèy la deyò se otan ke 25 fwa limyè a andedan kay la. Linèt solèy la ka adousi epi febli limyè a fò, epi yo bay yon tranzisyon konfòtab nan je yo lè chanjman anviwònman an deyò, asire kouri lis. Atlèt deyò ka amelyore klè vizyèl pa mete linèt solèy.

Lè ou toudenkou antre nan yon anviwònman relativman fè nwa soti nan yon anviwònman limyè fò, li pral lakòz yon vire kout tèm, oswa menm avèg. Espesyalman nan pwosesis la nan tren kouri, tankou yon chanjman enstantane se byen pè. Si ou pa ka wè anviwònman ki antoure a klèman epi yo pa ka jije pye a nan tan, li ka lakòz danje nan espò.

Anplis limyè solèy la ak reyon iltravyolèt, lè limyè pase nan wout inegal, sifas dlo, elatriye, difize limyè refleksyon iregilye pwodwi, souvan li te ye tankou "ekla". Aparans nan ekla pral fè je lèzòm alèz, lakòz fatig, ak afekte klè nan vizyon. Ekla fò ka menm bloke vizyon, negatif ki afekte bon jan kalite a nan vizyon, se konsa tankou afekte plezi a ak sekirite nan kouri ou.

3. Anpeche objè etranje yo antre nan je yo

Mete linèt espò lè kouri, li pral premye liy defans ou pou pwoteje je ou. Li pa ka sèlman ede ou bloke reyon UV ak ekla, men tou, anpeche iritasyon je ki te koze pa van fò pandan mouvman vit. An menm tan an, linèt espò kapab tou anpeche sab, ensèk vole ak branch soti nan sa ki lakòz domaj nan je yo

Espesyalman lè kouri nan sezon lete, gen plis ensèk vole nan maten an ak aswè, epi si ou pa fè atansyon pandan pwosesis la kouri, yo pral jwenn nan je ou, ki pral fè moun alèz. Mete linèt ka efektivman anpeche objè etranje k ap antre nan je yo. Nan pwosesis la nan tren kouri, akòz twòp konsantre sou siy wout ak kondisyon wout, li se souvan difisil yo remake branch yo sou tou de bò wout la, ki souvan grate je yo.

Lantiy espò yo gen rezistans super enpak, epi yo ka asire ke lantiy yo pa pral kase ak lakòz domaj segondè nan je yo nan evènman an nan aksidan aksidan. Lè w ap pran linèt espò solèy RUDY kòm yon egzanp, konsepsyon lè ekselan li yo ak konsepsyon anti-glise ak konsepsyon respiratwa nan pad la nen ka asire ke ankadreman an pa dekole menm lè w ap kouri vit ak swe anpil, evite anbarasman an nan souvan kenbe linèt yo. Jwenn distrè pa distraksyon san konfyans, kidonk, ou ka konsakre tèt ou nan jwèt la kouri.